Польза Шоколадной кураги
Курага – высушенные половинки абрикоса с вынутыми косточками. Приготовленная натуральным способом курага неделю подставляла бока солнышку, приобретая естественный светло-коричневый цвет.
Употребление солнечного сухофрукта – это профилактика закупорки сосудов, эндокринных заболеваний, осенне-весенних простуд.
Готовьте с курагой сладкую выпечку, рис, напитки; приобретайте оранжевое настроение! Курагу диетологи ценят за сравнительно низкую калорийность – 232 ккал
в 100 г.
Благодаря большой доле пищевых волокон сушеные абрикосы мягко чистят кишечник.
Употребление солнечного сухофрукта – это профилактика закупорки сосудов, эндокринных заболеваний, осенне-весенних простуд.
Готовьте с курагой сладкую выпечку, рис, напитки; приобретайте оранжевое настроение! Курагу диетологи ценят за сравнительно низкую калорийность – 232 ккал
в 100 г.
Благодаря большой доле пищевых волокон сушеные абрикосы мягко чистят кишечник.
Витамины
А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, РР.
А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, РР.
Микроэлементы
калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор.
калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор.
Макроэлементы
железо.
железо.
Здоровое
сердце
сердце
Здоровые сосуды
Здоровый кишечник
Здоровое сердце
Здоровые сосуды
Здоровый кишечник
Называют ее так за необычный вкус — она очень сладкая, и действительно слегка напоминает шоколад.
Вкус у нее более насыщенный, он мало похож на вкус обычной кураги, так как почти не кислит. Плоды более нежные и сочные.
Сверху они темного, матового, коричневого цвета со слегка серым налетом. А внутри — светлее.
Несмотря на неказистый внешний вид, стоит такой сухофрукт довольно дорого. Цена такой кураги выше, чем у обычной примерно в 2 раза.
Вкус у нее более насыщенный, он мало похож на вкус обычной кураги, так как почти не кислит. Плоды более нежные и сочные.
Сверху они темного, матового, коричневого цвета со слегка серым налетом. А внутри — светлее.
Несмотря на неказистый внешний вид, стоит такой сухофрукт довольно дорого. Цена такой кураги выше, чем у обычной примерно в 2 раза.
В состав продукта входит много полезных для человеческого организма веществ. Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, РР.
Макроэлементы: калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор. Микроэлементы: железо. Шоколадная курага содержит рекордное количество магния (32 мг на 100 г), кремния (26 мг на 100 г) и кальция (120 мг на 100 г). Из последних элементов состоят человеческие кости.
Поэтому продукт эффективно укрепляет кости и зубы, а также улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Помимо этого, курага содержит клетчатку, органические кислоты, белки, жиры, сахарозу, глюкозу и фруктозу, которые и придают ей сладкий вкус.
Калорийность шоколадной кураги - 215 ккал на 100 г. Суточная норма кураги - 3 – 5 шт.
Макроэлементы: калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор. Микроэлементы: железо. Шоколадная курага содержит рекордное количество магния (32 мг на 100 г), кремния (26 мг на 100 г) и кальция (120 мг на 100 г). Из последних элементов состоят человеческие кости.
Поэтому продукт эффективно укрепляет кости и зубы, а также улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Помимо этого, курага содержит клетчатку, органические кислоты, белки, жиры, сахарозу, глюкозу и фруктозу, которые и придают ей сладкий вкус.
Калорийность шоколадной кураги - 215 ккал на 100 г. Суточная норма кураги - 3 – 5 шт.
обладает мочегонным свойством, укрепляет защитные функции организма, профилактика рака, нормализует обмен веществ, выводит токсины, тяжелые металлы, устраняет запоры, профилактика инсультов и инфарктов, повышает уровень гемоглобина, понижает уровень холестерина, улучшает работу почек и щитовидной железы, стабилизирует гормональный фон, снимает отеки, облегчает состояние при сахарном диабете, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает зрение, оказывает успокаивающий эффект, замедляет процесс старения, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Курага является очень питательным, и тем не менее, диетический фрукт. Регулярное употребление ее в пищу позволит укрепить иммунитет, вылечить от многих болезней, существенно улучшить работу почек и поджелудочной железы.
Кроме того, продукт полезен при повышенном уровне в организме холестерина, способен наладить гормональный фон, предотвратить возникновение проблем с сердцем и сосудами.
Она необходима для профилактики инфарктов и инсультов, развития в теле раковых клеток. Натуральная курага нормализует кишечную микрофлору.
При этом можно не бояться приступов аллергии или астмы — плоды их не провоцируют. В Таджикистане шоколадная курага считается незаменимым успокаивающим и витаминизирующим средством.
Рекомендуется есть ее в период нервных расстройств. А также она полезна для красоты — разглаживает морщины, делает более крепкими волосы и ногти.
Курага является очень питательным, и тем не менее, диетический фрукт. Регулярное употребление ее в пищу позволит укрепить иммунитет, вылечить от многих болезней, существенно улучшить работу почек и поджелудочной железы.
Кроме того, продукт полезен при повышенном уровне в организме холестерина, способен наладить гормональный фон, предотвратить возникновение проблем с сердцем и сосудами.
Она необходима для профилактики инфарктов и инсультов, развития в теле раковых клеток. Натуральная курага нормализует кишечную микрофлору.
При этом можно не бояться приступов аллергии или астмы — плоды их не провоцируют. В Таджикистане шоколадная курага считается незаменимым успокаивающим и витаминизирующим средством.
Рекомендуется есть ее в период нервных расстройств. А также она полезна для красоты — разглаживает морщины, делает более крепкими волосы и ногти.
Сухофрукт рекомендуется включить в свой рацион питания беременным женщинам. Благодаря такому богатому и ценному составу он обеспечивает здоровое развитие плода и рождение малыша с крепкими костями.
А наличие большого количества кальция позволяет будущим мамам сохранить ухоженный вид своих волос и ногтей. В этот период беременным особенно необходимо поддерживать и свой иммунитет.
Шоколадная курага насыщает витаминами, тем самым борется с авитаминозом. Кроме того, она обладает мочегонным эффектом, выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым снимает отеки.
Продукт будет полезен и при запорах и токсикозе, с которыми сталкиваются многие женщины.
А наличие большого количества кальция позволяет будущим мамам сохранить ухоженный вид своих волос и ногтей. В этот период беременным особенно необходимо поддерживать и свой иммунитет.
Шоколадная курага насыщает витаминами, тем самым борется с авитаминозом. Кроме того, она обладает мочегонным эффектом, выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым снимает отеки.
Продукт будет полезен и при запорах и токсикозе, с которыми сталкиваются многие женщины.
Сухофрукт рекомендуется включить в свой рацион питания беременным женщинам. Благодаря такому богатому и ценному составу он обеспечивает здоровое развитие плода и рождение малыша с крепкими костями.
А наличие большого количества кальция позволяет будущим мамам сохранить ухоженный вид своих волос и ногтей. В этот период беременным особенно необходимо поддерживать и свой иммунитет.
Шоколадная курага насыщает витаминами, тем самым борется с авитаминозом. Кроме того, она обладает мочегонным эффектом, выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым снимает отеки. Продукт будет полезен и при запорах и токсикозе, с которыми сталкиваются многие женщины.
А наличие большого количества кальция позволяет будущим мамам сохранить ухоженный вид своих волос и ногтей. В этот период беременным особенно необходимо поддерживать и свой иммунитет.
Шоколадная курага насыщает витаминами, тем самым борется с авитаминозом. Кроме того, она обладает мочегонным эффектом, выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым снимает отеки. Продукт будет полезен и при запорах и токсикозе, с которыми сталкиваются многие женщины.
Как уже было сказано выше, натуральный сухофрукт помогает при болезнях почек, щитовидной и поджелудочной железы. Так как курага приводит в норму работу инсулинового аппарата последней, то она будет весьма полезной людям с повышенным сахаром в крови, при условии соблюдении суточной нормы: диабет I типа — 50 г, диабет II типа — 100 г.
Есть сухофрукт желательно в чистом виде, предварительно замочив на несколько часов в воде. Не стоит подавать его термической обработке.
Есть сухофрукт желательно в чистом виде, предварительно замочив на несколько часов в воде. Не стоит подавать его термической обработке.
Способов употреблять курагу с пользой для своего организма — множество. Рассмотрим самые популярные и простые из них. Для иммунитета. Смесь шоколадной кураги с черносливом, медом и грецкими орехами часто используют как укрепляющее организм средство.
Ингредиенты в равных пропорциях пропустите через мясорубку или измельчите при помощи блендера. В конце добавьте мед. Для профилактики анемии, нехватки витаминов, проблем с глазами и желудком.
В течение месяца, 2 – 3 раза в день нужно есть курагу с медом. Делают эту смесь следующим образом: 100 г плодов измельчают вместе с 2 ст.л. меда. Через 2 недели после окончания курса лечения, нужно пройти его заново.
Для очищения. Компоты из сухофруктов, благодаря пектину, входящему в их состав, выводят камни из почек, очищают организм от токсинов и накопившихся вредных веществ.
От хронических запоров. Натощак нужно выпить настой кураги, который готовится довольно просто: 5 – 6 штук нужно тщательно промыть и залить стаканом кипятка. А после, закрыв крышкой, оставьте на ночь.
Благодаря этому средству, вы сможете наладить работу кишечника.
Ингредиенты в равных пропорциях пропустите через мясорубку или измельчите при помощи блендера. В конце добавьте мед. Для профилактики анемии, нехватки витаминов, проблем с глазами и желудком.
В течение месяца, 2 – 3 раза в день нужно есть курагу с медом. Делают эту смесь следующим образом: 100 г плодов измельчают вместе с 2 ст.л. меда. Через 2 недели после окончания курса лечения, нужно пройти его заново.
Для очищения. Компоты из сухофруктов, благодаря пектину, входящему в их состав, выводят камни из почек, очищают организм от токсинов и накопившихся вредных веществ.
От хронических запоров. Натощак нужно выпить настой кураги, который готовится довольно просто: 5 – 6 штук нужно тщательно промыть и залить стаканом кипятка. А после, закрыв крышкой, оставьте на ночь.
Благодаря этому средству, вы сможете наладить работу кишечника.
Надо сказать, курага в шоколаде – весьма сладкий, калорийный продукт. Тем не менее, ее вполне можно использовать во время диет и включать свой рацион в разгрузочные дни, употребляя в этот день лишь сушенную курагу. 500 г продукта будет вполне достаточно.
При этом, важно регулярно пить большое количество воды и устраивать прогулки на свежем воздухе. Благодаря такому питанию, вы избавитесь от токсинов, лишних килограммов и отечности.
При этом, важно регулярно пить большое количество воды и устраивать прогулки на свежем воздухе. Благодаря такому питанию, вы избавитесь от токсинов, лишних килограммов и отечности.